Da Martedì 8 Novembre, lo Sportello Sociale di Sala Baganza propone un appuntamento con esercizi di ginnastica posturale, stretching e rilassamento che si terranno il martedì e il giovedì dalle 14:30 alle 15.30 o un secondo turno dalle 15.30 alle 16:30 presso la Palestra Zeus Fitenss Center (Via Provinciale 4 – Sala Baganza).
Le iscrizioni rimarranno aperte fino ad esaurimento posti.
Il costo dell'iniziativa è di € 140,00 di cui € 70,00 da versare a inizio corso.
Si ricorda che i benefici di un costante esercizio fisico sulla salute sono comprovati scientificamente e si traducono in:
- minore accumulo di grasso totale e addominale;
- muscolatura più resistente all’affaticamento;
- minore stress cardiovascolare e metabolico;
- abbassamento della pressione arteriosa, della colesterolemia e della trigliceridemia;
- ridotto rischio di patologie coronariche;
- controllo del diabete di tipo II;
- migliorano i disturbi vascolari periferici;
- efficienza cardio respiratoria;
- aumento della motilità intestinale;
- benessere psicologico (minor rischio di depressione e ansia);
- rendimento cognitivo superiore (più memoria e capacità di attenzione).
Il risultato sarà quindi un miglioramento della salute cardiovascolare e muscolare, ed una riduzione del rischio di malattie croniche, depressione, e declino cognitivo.
PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI rivolgersi a:
SPORTELLO SOCIALE DI SALA BAGANZA
Via del Mulino n. 1 – Sala Baganza
Tel. 0521/331350
