Le camminate ottengono veramente l'effetto di migliorare la salute? Naturalmente la risposta è "si!".
Come riconosciuto da molti, le camminate sono un metodo fondamentale di movimento e anche uno dei migliori tipi di sport. Gruppi di cammino Plus unisce le comprovate virtù della camminata a momenti dedicati alla pratica di alter discipline motorie, tra cui lo yoga, in modo da integrare il beneficio ulteriore di movimenti e stimoli complementari, sotto la guida esperta di un Tecnico Educatore UISP.
L'attività si svolge grazie al sostegno e alla volontà del Comune di Sala Baganza che promuove, grazie a questa attività, il benessere e la salute dei loro concittadini.
A chi è dedicato: alle persone che vogliono iniziare a muoversi con gradualità e con metodo, così da ottimizzare al meglio i benefici che queste attività producono.
In cosa consiste: camminate condotte da un istruttore e a seguire pratica di ginnastica Yoga
Durata e periodo: 10 uscite monosettimanali dal 24 maggio 2022 al 26 luglio 2022 (salvo recuperi per maltempo)
Giorno e orario: martedì dalle 18.15. Ritrovo in Piazza Gramsci alle ore 18. Dalle 19 - 19.45 Attività Yoga (portare materassino personale)
Dove: Sala Baganza, zone pedonali e ciclabili, e sentieri del Parco dei Boschi di Carrega.
L'attività è riservata ai soci UISP (tessera 2021-22)
Per la partecipazione è richiesto il certificato medico non agonistico.
Iscrizione e tesseramento: Sede UISP Parma oppure al momento della camminata in Piazza Gramsci, presso il Tecnico Incaricato UISP (con copia del certificato medico non agonistico).
